そういえばライザップのセッションがすべて終了して1週間たってたので報告。 2か月の成果 成果 体重 -7.2kg BMI -2.9 体脂肪率 -6.1％ 腹部 -15cm 臀部 -7.5cm 太腿 -4.5cm 脹脛 -1.0cm 二の腕 -1.5cm 自力では2か月でここまで痩せることはできなかったので…